Сравнить продукты Текс-мекс и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1570% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1554.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +189.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 36.4µg | 62% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 7.927mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.49mg | 37% |
| Белки | 6.68g | 23.72g | 34% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.489mg | 29% |
| Фосфор | 72mg | 241mg | 24% |
| Холестерин | 22mg | 78mg | 19% |
| Цинк | 1.36mg | 3.15mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.66µg | 14% |
| Натрий | 385mg | 74mg | 14% |
| Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 7.46g | 14.35g | 11% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.313mg | 10% |
| Холин | 23.3mg | 67.5mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 1.104mg | 8% |
| Марганец | 0.167mg | 0.01mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.894g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.887g | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 231kcal | 5% |
| Витамин D | 40IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Железо | 1.15mg | 0.87mg | 4% |
| Кальций | 97mg | 56mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 4.339g | 4% |
| Калий | 210mg | 315mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Медь | 0.113mg | 0.105mg | 1% |
| Магний | 26mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.066g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.065g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +255.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.5% |
