Сравнить продукты Текс-мекс и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +365.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +961.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2594.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1955.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +864.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.48г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1465.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2347.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.167mg | 4.5mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 21.614g | 138% |
| Медь | 0.113mg | 1.2mg | 121% |
| Жиры | 7.46g | 71.97g | 99% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 40.801g | 95% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.66mg | 51% |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Фосфор | 72mg | 277mg | 29% |
| Цинк | 1.36mg | 4.53mg | 29% |
| Калорийность | 141kcal | 691kcal | 28% |
| Магний | 26mg | 121mg | 23% |
| Железо | 1.15mg | 2.53mg | 17% |
| Натрий | 385mg | 0mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 6.18g | 12% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.21mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Калий | 210mg | 410mg | 6% |
| Витамин B9 | 42µg | 22µg | 5% |
| Белки | 6.68g | 9.17g | 5% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.863mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 40.5mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Кальций | 97mg | 70mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 3.8µg | 3% |
| Углеводы | 11.91g | 13.86g | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.167mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
30%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.734g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах