Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +410.5%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +119.4%
Содержит больше МарганецМарганец +543.1%
Содержит больше СеленСелен +1218.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +306.3%
Содержит больше ХолинХолин +119.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.446g 17.708g 65%
Жиры 7.46g 46.28g 60%
Натрий 385mg 1582mg 52%
Селен 2.2µg 29µg 49%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 20.77g 45%
Витамин B12 0.32µg 1.3µg 41%
Марганец 0.167mg 1.074mg 39%
Холестерин 22mg 97mg 25%
Белки 6.68g 19.25g 25%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 4.458g 24%
Витамин B3 1.24mg 4.987mg 23%
Витамин B6 0.11mg 0.362mg 19%
Витамин B1 0.05mg 0.271mg 18%
Калорийность 141kcal 504kcal 18%
Фосфор 72mg 158mg 12%
Цинк 1.36mg 2.44mg 10%
Витамин B9 42µg 5µg 9%
Кальций 97mg 19mg 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B2 0.18mg 0.257mg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Холин 23.3mg 51.2mg 5%
Витамин B5 0.68mg 0.93mg 5%
Углеводы 11.91g 1.18g 4%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Магний 26mg 18mg 2%
Калий 210mg 274mg 2%
Железо 1.15mg 1.33mg 2%
Медь 0.113mg 0.091mg 2%
Чистые углеводы 11.91g 1.18g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.075mg 0.23mg 0%
Треонин 0.254mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.549mg 1.575mg 0%
Лизин 0.486mg 1.652mg 0%
Метионин 0.145mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.778mg 0%
Валин 0.343mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +909.3%
Содержит больше ВодаВода +153.4%
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +520.4%
Содержит больше ДругоеДругое +196.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.