Сравнить продукты Текс-мекс и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +870% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1458.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +394.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2968.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1211.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +416% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +580.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +602.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5734.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +288.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 18.67µg | 765% |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 1.15mg | 17.92mg | 210% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 2.196mg | 155% |
| Селен | 2.2µg | 67.5µg | 119% |
| Холестерин | 22mg | 355mg | 111% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 4.774mg | 82% |
| Медь | 0.113mg | 0.634mg | 58% |
| Цинк | 1.36mg | 6.72mg | 49% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 8.435mg | 45% |
| Белки | 6.68g | 26.02g | 39% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.57mg | 35% |
| Витамин B9 | 42µg | 163µg | 30% |
| Фосфор | 72mg | 241mg | 24% |
| Витамин C | 1.8mg | 23.6mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.258mg | 17% |
| Натрий | 385mg | 49mg | 15% |
| Кальций | 97mg | 10mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 1.41g | 9% |
| Марганец | 0.167mg | 0.3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.63g | 5% |
| Жиры | 7.46g | 4.4g | 5% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Углеводы | 11.91g | 3.76g | 3% |
| Калий | 210mg | 150mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.05g | 1% |
| Калорийность | 141kcal | 165kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
422%
Итоговая оценка минералов
30%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 333mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.036g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах