Текс-мекс или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами текс-мекс и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем текс-мекс. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как текс-мекс содержит 141 калорий.
- Текс-мекс имеет больше витамина B12, однако пимента лекарственная имеет больше марганца, железа, кальция, меди, витамина C, магния, калия и витамина B3.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 121% большим количеством марганца от суточной нормы, чем текс-мекс.
- Пимента лекарственная имеет низкое содержание натрия.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, taco salad и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +419.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +581.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1662.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2077.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.167mg | 2.943mg | 121% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Железо | 1.15mg | 7.06mg | 74% |
| Кальций | 97mg | 661mg | 56% |
| Медь | 0.113mg | 0.553mg | 49% |
| Витамин C | 1.8mg | 39.2mg | 42% |
| Магний | 26mg | 135mg | 26% |
| Калий | 210mg | 1044mg | 25% |
| Углеводы | 11.91g | 72.12g | 20% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 385mg | 77mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 2.86mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 2.36g | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.063mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.21mg | 8% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 113mg | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 263kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.66g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.55g | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Цинк | 1.36mg | 1.01mg | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 36µg | 2% |
| Жиры | 7.46g | 8.69g | 2% |
| Белки | 6.68g | 6.09g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 50.52g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +755.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +167.3% |
