Сравнить продукты Текс-мекс и Растворимый кофе
Сравнить
Чем отличаются продукты текс-мекс и растворимый кофе?
- Текс-мекс превосходит растворимый кофе по содержанию железа, витамина B2, витамина B5, витамина B12, цинка, меди, витамина B9 и фосфора.
- Текс-мекс покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 17% больше, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Fast foods, taco salad и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2325% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2775% |
| Содержит больше МедьМедь | +927.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1013.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 385mg | 4mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 0.002g | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.001mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.001mg | 14% |
| Железо | 1.15mg | 0.04mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
| Белки | 6.68g | 0.1g | 13% |
| Цинк | 1.36mg | 0.01mg | 12% |
| Жиры | 7.46g | 0g | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 0µg | 11% |
| Медь | 0.113mg | 0.011mg | 11% |
| Фосфор | 72mg | 3mg | 10% |
| Кальций | 97mg | 4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 141kcal | 2kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0g | 7% |
| Кофеин | 26mg | 7% | |
| Марганец | 0.167mg | 0.015mg | 7% |
| Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.236mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.002g | 6% |
| Магний | 26mg | 4mg | 5% |
| Калий | 210mg | 30mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Углеводы | 11.91g | 0.34g | 4% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0.34g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6580% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3402.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
