Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +708.3%
Содержит больше МедьМедь +17.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +121.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Сальса (соус) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.446g 0.029g 16%
Витамин B5 0.68mg 14%
Железо 1.15mg 2.24mg 14%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.03mg 12%
Цинк 1.36mg 0.17mg 11%
Жиры 7.46g 0.2g 11%
Белки 6.68g 1.5g 10%
Кальций 97mg 12mg 9%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Марганец 0.167mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.016g 6%
Витамин B9 42µg 19µg 6%
Фосфор 72mg 30mg 6%
Клетчатка 1.4g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.107g 5%
Калорийность 141kcal 36kcal 5%
Холин 23.3mg 4%
Витамин A 28µg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Витамин B6 0.11mg 0.149mg 3%
Натрий 385mg 430mg 2%
Медь 0.113mg 0.096mg 2%
Калий 210mg 270mg 2%
Магний 26mg 16mg 2%
Углеводы 11.91g 7g 2%
Витамин C 1.8mg 4mg 2%
Витамин B3 1.24mg 1.08mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 5.6g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +345.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3630%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.1%
Содержит больше ВодаВода +24%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +725.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.