Сравнить продукты Текс-мекс и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +352% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +380.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +726.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +283.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 19.196g | 72% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.68µg | 57% |
| Кальций | 97mg | 550mg | 45% |
| Фосфор | 72mg | 346mg | 39% |
| Белки | 6.68g | 25.6g | 38% |
| Жиры | 7.46g | 31.14g | 36% |
| Холестерин | 22mg | 116mg | 31% |
| Витамин A | 261µg | 29% | |
| Селен | 2.2µg | 14.5µg | 22% |
| Цинк | 1.36mg | 3.5mg | 19% |
| Натрий | 385mg | 800mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 8.687g | 15% |
| Калорийность | 141kcal | 389kcal | 12% |
| Железо | 1.15mg | 0.23mg | 12% |
| Медь | 0.113mg | 0.025mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 6µg | 9% |
| Марганец | 0.167mg | 0.014mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.15mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.654g | 5% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.429mg | 5% |
| Калий | 210mg | 64mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 1.55g | 3% |
| Магний | 26mg | 14mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.021mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Холин | 23.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах