Сравнить продукты Текс-мекс и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +18% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1772.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 41.2µg | 71% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.2µg | 37% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 6.7mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 4.122g | 22% |
| Белки | 6.68g | 16.04g | 19% |
| Фосфор | 72mg | 178mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 1.544g | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 8µg | 9% |
| Кальций | 97mg | 17mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.26mg | 8% |
| Цинк | 1.36mg | 0.56mg | 7% |
| Марганец | 0.167mg | 0.04mg | 6% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Медь | 0.113mg | 0.145mg | 4% |
| Холестерин | 22mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Жиры | 7.46g | 9.26g | 3% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.081mg | 2% |
| Калорийность | 141kcal | 187kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.031mg | 2% |
| Железо | 1.15mg | 1mg | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Натрий | 385mg | 402mg | 1% |
| Калий | 210mg | 178mg | 1% |
| Углеводы | 11.91g | 9.41g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 2.887g | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 2.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 9.41g | N/A |
| Триптофан | 0.075mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +366.8% |
