Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КальцийКальций +870%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +325.9%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +79.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Черимойя DV% diff.
Натрий 385mg 7mg 16%
Насыщенные жиры 3.446g 0.233g 15%
Витамин B12 0.32µg 0µg 13%
Клетчатка 3g 12%
Витамин C 1.8mg 12.6mg 12%
Цинк 1.36mg 0.16mg 11%
Железо 1.15mg 0.27mg 11%
Витамин B6 0.11mg 0.257mg 11%
Жиры 7.46g 0.68g 10%
Белки 6.68g 1.57g 10%
Кальций 97mg 10mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Фосфор 72mg 26mg 7%
Витамин B5 0.68mg 0.345mg 7%
Холестерин 22mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 0.055g 6%
Медь 0.113mg 0.069mg 5%
Витамин B9 42µg 23µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.188g 5%
Холин 23.3mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.101mg 4%
Витамин B3 1.24mg 0.644mg 4%
Витамин B2 0.18mg 0.131mg 4%
Калорийность 141kcal 75kcal 3%
Марганец 0.167mg 0.093mg 3%
Калий 210mg 287mg 2%
Магний 26mg 17mg 2%
Углеводы 11.91g 17.71g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Чистые углеводы 11.91g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Триптофан 0.075mg 0.031mg 0%
Треонин 0.254mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.063mg 0%
Лизин 0.486mg 0.042mg 0%
Метионин 0.145mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.042mg 0%
Валин 0.343mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +325.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +997.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4638.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +369.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.