Сравнить продукты Текс-мекс и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +461.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +597.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +809.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +749.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +7358.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +319.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +266.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.113mg | 1.028mg | 102% |
| Железо | 1.15mg | 8.02mg | 86% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 18.519g | 69% |
| Марганец | 0.167mg | 1.419mg | 54% |
| Жиры | 7.46g | 31.28g | 37% |
| Магний | 26mg | 146mg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Калорийность | 141kcal | 546kcal | 20% |
| Фосфор | 72mg | 206mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 9.54g | 17% |
| Натрий | 385mg | 24mg | 16% |
| Углеводы | 11.91g | 61.17g | 16% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Калий | 210mg | 559mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.297mg | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Цинк | 1.36mg | 2.01mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.042mg | 5% |
| Холестерин | 22mg | 8mg | 5% |
| Белки | 6.68g | 4.88g | 4% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.23µg | 4% |
| Кальций | 97mg | 56mg | 4% |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.725mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 1.092g | 1% |
| Селен | 2.2µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
30%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 361mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом витамины