Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше СеленСелен +191.5%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КальцийКальций +358.8%
Содержит больше КалийКалий +20.8%
Содержит больше МедьМедь +651.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3451.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +223.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +581.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.922mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.39mg 153mg 11739%
Медь 0.103mg 0.774mg 75%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 10.65g 67%
Марганец 0.035mg 1.243mg 53%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Жиры 7.56g 33.7g 40%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 16.721g 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин E 0.15mg 4.1mg 26%
Магний 24mg 110mg 20%
Белки 24.38g 15.5g 18%
Калорийность 172kcal 522kcal 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Селен 13.7µg 4.7µg 16%
Углеводы 0g 47.4g 16%
Витамин B9 11µg 75µg 16%
Фосфор 217mg 308mg 13%
Холин 95mg 29.4mg 12%
Витамин B2 0.27mg 0.14mg 10%
Насыщенные жиры 3.04g 4.678g 7%
Витамин B5 1.16mg 0.83mg 7%
Кальций 17mg 78mg 6%
Натрий 83mg 156mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.1mg 3%
Калий 337mg 407mg 2%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Цинк 3.87mg 3.94mg 1%
Витамин B3 8.03mg 7.922mg 1%
Чистые углеводы 0g 43.3g N/A
Железо 0.99mg 0.97mg 0%
Сахар 0g 42.22g N/A
Триптофан 0.247mg 0.149mg 0%
Треонин 1.065mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.534mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.986mg 0%
Лизин 2.009mg 0.545mg 0%
Метионин 0.569mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.787mg 0%
Валин 1.347mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +57.3%
Содержит больше ВодаВода +4072.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1836.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.