Сравнить продукты Телятина и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.17г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 359kcal |
|
| Белки | 24.38g | 21.12g |
|
| Жиры | 7.56g | 29.82g |
|
| Холестерин | 103mg | 97mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Кальций | 17mg | 22mg |
|
| Калий | 337mg | 271mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.6mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.49mg |
|
| Фосфор | 217mg | 166mg |
|
| Натрий | 83mg | 73mg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.019mg |
|
| Селен | 13.7µg | 21.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 15µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 2.17g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.247mg | |
| Треонин | 1.065mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.669mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
43%
Итоговая оценка минералов
41%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.73g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах