Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +233.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +23.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +231.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +117.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Vienna sausage DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 1.613mg 40%
Натрий 83mg 879mg 35%
Белки 24.38g 10.5g 28%
Фосфор 217mg 49mg 24%
Витамин B6 0.39mg 0.12mg 21%
Цинк 3.87mg 1.6mg 21%
Насыщенные жиры 3.04g 7.125g 19%
Жиры 7.56g 19.4g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 9.628g 17%
Витамин B5 1.16mg 0.35mg 16%
Витамин B2 0.27mg 0.107mg 13%
Витамин B12 1.27µg 1.02µg 10%
Холин 95mg 43.7mg 9%
Медь 0.103mg 0.03mg 8%
Калий 337mg 101mg 7%
Селен 13.7µg 16.9µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.29g 5%
Холестерин 103mg 87mg 5%
Магний 24mg 7mg 4%
Калорийность 172kcal 230kcal 3%
Витамин D 0IU 25IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.087mg 1%
Железо 0.99mg 0.88mg 1%
Углеводы 0g 2.6g 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.6g N/A
Витамин E 0.15mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.2µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.109mg 0%
Треонин 1.065mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.797mg 0%
Лизин 2.009mg 0.791mg 0%
Метионин 0.569mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.425mg 0%
Валин 1.347mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.273mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +132.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +239%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.