Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Ананас

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +209.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3125%
Содержит больше ФосфорФосфор +2612.5%
Содержит больше СеленСелен +13600%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2548.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +743.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1506%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +444.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +248.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +1627.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Ананас DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Белки 24.38g 0.54g 48%
Витамин B3 8.03mg 0.5mg 47%
Марганец 0.035mg 0.927mg 39%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Цинк 3.87mg 0.12mg 34%
Фосфор 217mg 8mg 30%
Селен 13.7µg 0.1µg 25%
Витамин B6 0.39mg 0.112mg 21%
Витамин B5 1.16mg 0.213mg 19%
Витамин B2 0.27mg 0.032mg 18%
Холин 95mg 5.5mg 16%
Насыщенные жиры 3.04g 0.009g 14%
Жиры 7.56g 0.12g 11%
Железо 0.99mg 0.29mg 9%
Калий 337mg 109mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.013g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Калорийность 172kcal 50kcal 6%
Натрий 83mg 1mg 4%
Углеводы 0g 13.12g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.04g 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Витамин E 0.15mg 0.02mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.079mg 1%
Медь 0.103mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 0g 11.72g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Сахар 0g 9.85g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 1.2µg 0.7µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.005mg 0%
Треонин 1.065mg 0.019mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.024mg 0%
Лизин 2.009mg 0.026mg 0%
Метионин 0.569mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.021mg 0%
Валин 1.347mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4414.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +6200%
Содержит больше ДругоеДругое +490.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21746.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1275%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.