Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.8%
Содержит больше МедьМедь +69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3985.7%
Содержит больше СеленСелен +109.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +209.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +869.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +475.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +590.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Бейгл DV% diff.
Марганец 0.035mg 1.43mg 61%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин B3 8.03mg 3.37mg 29%
Белки 24.38g 10.2g 28%
Витамин B1 0.07mg 0.403mg 28%
Селен 13.7µg 28.7µg 27%
Цинк 3.87mg 1.1mg 25%
Железо 0.99mg 2.76mg 22%
Витамин B6 0.39mg 0.147mg 19%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Углеводы 0g 48.89g 16%
Витамин B5 1.16mg 0.375mg 16%
Витамин B9 11µg 76µg 16%
Холин 95mg 9.8mg 15%
Натрий 83mg 439mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0g 14%
Фосфор 217mg 142mg 11%
Жиры 7.56g 1.53g 9%
Медь 0.103mg 0.175mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.29g 6%
Магний 24mg 51mg 6%
Калий 337mg 165mg 5%
Витамин B2 0.27mg 0.209mg 5%
Калорийность 172kcal 250kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.936g 3%
Витамин E 0.15mg 0.32mg 1%
Чистые углеводы 0g 44.79g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Сахар 0g 6.12g N/A
Витамин K 1.2µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +139%
Содержит больше ЖирыЖиры +394.1%
Содержит больше ВодаВода +77.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +879.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.