Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Бруност

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.4%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +239.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше МагнийМагний +191.7%
Содержит больше КальцийКальций +2252.9%
Содержит больше КалийКалий +318.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +411.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.27mg 1.382mg 86%
Насыщенные жиры 3.04g 19.16g 73%
Витамин B12 1.27µg 2.42µg 48%
Витамин B3 8.03mg 0.813mg 45%
Витамин B5 1.16mg 3.351mg 44%
Кальций 17mg 400mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Жиры 7.56g 29.51g 34%
Калий 337mg 1409mg 32%
Фосфор 217mg 444mg 32%
Белки 24.38g 9.65g 29%
Цинк 3.87mg 1.14mg 25%
Натрий 83mg 600mg 22%
Витамин B1 0.07mg 0.315mg 20%
Холин 95mg 17%
Калорийность 172kcal 466kcal 15%
Углеводы 0g 42.65g 14%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7.879g 13%
Магний 24mg 70mg 11%
Витамин B6 0.39mg 0.271mg 9%
Железо 0.99mg 0.52mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.938g 3%
Медь 0.103mg 0.08mg 3%
Холестерин 103mg 94mg 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Селен 13.7µg 14.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 42.65g N/A
Марганец 0.035mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.135mg 0%
Треонин 1.065mg 0.393mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.519mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.992mg 0%
Лизин 2.009mg 0.814mg 0%
Метионин 0.569mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.54mg 0%
Валин 1.347mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +152.6%
Содержит больше ВодаВода +396.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +290.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +265.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.