Сравнить продукты Телятина и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +287.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +596.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +408% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +318.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +208.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1133.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.866g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 13.7µg | 46.2µg | 59% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.25µg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 6.785g | 42% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 2.073mg | 37% |
| Белки | 24.38g | 7.9g | 33% |
| Цинк | 3.87mg | 0.68mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.056mg | 26% |
| Кальций | 17mg | 255mg | 24% |
| Натрий | 83mg | 511mg | 19% |
| Железо | 0.99mg | 2.31mg | 17% |
| Холин | 95mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.263mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.485mg | 14% |
| Холестерин | 103mg | 69mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 32.9g | 11% |
| Марганец | 0.035mg | 0.265mg | 10% |
| Жиры | 7.56g | 14.1g | 10% |
| Витамин B9 | 11µg | 46µg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 65µg | 7% |
| Калорийность | 172kcal | 291kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.347mg | 6% |
| Медь | 0.103mg | 0.062mg | 5% |
| Калий | 337mg | 159mg | 5% |
| Фосфор | 217mg | 190mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 3.521g | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Магний | 24mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 2.866g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 32.9g | N/A |
| Триптофан | 0.247mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.362mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.63mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.384mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.179mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.395mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.174g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах