Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +142.9%
Содержит больше КалийКалий +987.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +543.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6350%
Содержит больше ФосфорФосфор +1708.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94.4%
Содержит больше СеленСелен +878.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4651.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1511.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +1921.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Грибной суп DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.169mg 49%
Белки 24.38g 0.66g 47%
Цинк 3.87mg 0.06mg 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 12mg 29%
Витамин B6 0.39mg 0.007mg 29%
Селен 13.7µg 1.4µg 22%
Витамин B5 1.16mg 0.072mg 22%
Витамин B2 0.27mg 0.008mg 20%
Холин 95mg 4.7mg 16%
Насыщенные жиры 3.04g 0.472g 12%
Железо 0.99mg 0.09mg 11%
Натрий 83mg 340mg 11%
Медь 0.103mg 0.016mg 10%
Калий 337mg 31mg 9%
Жиры 7.56g 2.59g 8%
Витамин K 1.2µg 9.6µg 7%
Калорийность 172kcal 39kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.597g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.42g 6%
Витамин B1 0.07mg 0.006mg 5%
Магний 24mg 2mg 5%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.035mg 0.018mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.24mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 17mg 7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Чистые углеводы 0g 3.03g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3593.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.