Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +243.9%
Содержит больше МедьМедь +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +902.9%
Содержит больше СеленСелен +38%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +535%
Содержит больше ХолинХолин +372.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Датский тесто DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.2µg 45%
Витамин B3 8.03mg 2mg 38%
Белки 24.38g 8g 33%
Цинк 3.87mg 0.7mg 29%
Холестерин 103mg 23mg 27%
Витамин B6 0.39mg 0.04mg 27%
Жиры 7.56g 21.9g 22%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 11.313g 21%
Насыщенные жиры 3.04g 6.794g 17%
Витамин B5 1.16mg 0.304mg 17%
Фосфор 217mg 108mg 16%
Натрий 83mg 417mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.575g 14%
Холин 95mg 20.1mg 14%
Марганец 0.035mg 0.351mg 14%
Витамин B9 11µg 60µg 12%
Углеводы 0g 37.2g 12%
Калорийность 172kcal 374kcal 10%
Витамин B1 0.07mg 0.19mg 10%
Железо 0.99mg 1.8mg 10%
Селен 13.7µg 18.9µg 9%
Калий 337mg 98mg 7%
Витамин K 1.2µg 6.9µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Медь 0.103mg 0.089mg 2%
Кальций 17mg 35mg 2%
Магний 24mg 15mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.35mg 1%
Витамин B2 0.27mg 0.26mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 6.95g N/A
Триптофан 0.247mg 0.089mg 0%
Треонин 1.065mg 0.293mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.371mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.644mg 0%
Лизин 2.009mg 0.43mg 0%
Метионин 0.569mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.402mg 0%
Валин 1.347mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +204.8%
Содержит больше ВодаВода +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +189.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.