Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Драники

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше СеленСелен +53.9%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +88.2%
Содержит больше КалийКалий +84.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.7%
Содержит больше МедьМедь +74.8%
Содержит больше МарганецМарганец +642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +337.9%
Содержит больше ХолинХолин +28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.55g 7.516g 46%
Витамин B12 1.27µg 0.29µg 41%
Витамин B3 8.03mg 1.672mg 40%
Белки 24.38g 6.08g 37%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 83mg 764mg 30%
Цинк 3.87mg 0.7mg 29%
Фосфор 217mg 128mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Жиры 7.56g 14.76g 11%
Марганец 0.035mg 0.26mg 10%
Селен 13.7µg 8.9µg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Железо 0.99mg 1.67mg 9%
Медь 0.103mg 0.18mg 9%
Калий 337mg 622mg 8%
Витамин B9 11µg 41µg 8%
Витамин B5 1.16mg 0.757mg 8%
Витамин B2 0.27mg 0.173mg 7%
Витамин B1 0.07mg 0.158mg 7%
Калорийность 172kcal 268kcal 5%
Витамин B6 0.39mg 0.448mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Холин 95mg 74.2mg 4%
Магний 24mg 36mg 3%
Холестерин 103mg 95mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Кальций 17mg 32mg 2%
Насыщенные жиры 3.04g 2.496g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 3.73g 2%
Витамин E 0.15mg 0.23mg 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин K 1.2µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Триптофан 0.247mg 0.087mg 0%
Треонин 1.065mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.442mg 0%
Лизин 2.009mg 0.389mg 0%
Метионин 0.569mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.3mg 0%
Валин 1.347mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +301%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +175.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1266.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.