Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше СеленСелен +73.4%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +76.5%
Содержит больше КалийКалий +183.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.2%
Содержит больше МедьМедь +323.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +105.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше МарганецМарганец +791.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1714.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +196.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1381.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1063.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21172.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 10.99mg 910%
Витамин B9 11µg 2340µg 582%
Витамин B2 0.27mg 4mg 287%
Витамин B5 1.16mg 13.5mg 247%
Витамин B3 8.03mg 40.2mg 201%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Витамин B6 0.39mg 1.5mg 85%
Фосфор 217mg 637mg 60%
Витамин B12 1.27µg 0.07µg 50%
Медь 0.103mg 0.436mg 37%
Цинк 3.87mg 7.94mg 37%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Белки 24.38g 40.44g 32%
Калий 337mg 955mg 18%
Железо 0.99mg 2.17mg 15%
Углеводы 0g 41.22g 14%
Марганец 0.035mg 0.312mg 12%
Селен 13.7µg 7.9µg 11%
Холин 95mg 32mg 11%
Насыщенные жиры 3.04g 1.001g 9%
Калорийность 172kcal 325kcal 8%
Магний 24mg 54mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.017g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 4.309g 4%
Натрий 83mg 51mg 1%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.4µg 1%
Кальций 17mg 30mg 1%
Жиры 7.56g 7.61g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 14.32g N/A
Триптофан 0.247mg 0.54mg 0%
Треонин 1.065mg 1.99mg 0%
Изолейцин 1.201mg 1.89mg 0%
Лейцин 1.94mg 2.92mg 0%
Лизин 2.009mg 3.28mg 0%
Метионин 0.569mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.75mg 0%
Валин 1.347mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1214.2%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +334.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3135.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.