Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Кекс

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше МедьМедь +106%
Содержит больше ЦинкЦинк +1333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше СеленСелен +585%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МарганецМарганец +528.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +915.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +747.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12600%
Содержит больше ХолинХолин +967.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Кекс DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.01µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.791mg 45%
Белки 24.38g 2.9g 43%
Цинк 3.87mg 0.27mg 33%
Холестерин 103mg 5mg 33%
Витамин B6 0.39mg 0.046mg 26%
Фосфор 217mg 52mg 24%
Селен 13.7µg 2µg 21%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Витамин B5 1.16mg 0.226mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.323g 18%
Холин 95mg 8.9mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Железо 0.99mg 2.07mg 14%
Витамин B2 0.27mg 0.099mg 13%
Насыщенные жиры 3.04g 1.048g 9%
Марганец 0.035mg 0.22mg 8%
Калорийность 172kcal 324kcal 8%
Медь 0.103mg 0.05mg 6%
Калий 337mg 153mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 4.2g 3%
Витамин B9 11µg 20µg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.05mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Жиры 7.56g 9.1g 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Натрий 83mg 101mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин K 1.2µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.042mg 0%
Треонин 1.065mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.206mg 0%
Лизин 2.009mg 0.121mg 0%
Метионин 0.569mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.14mg 0%
Валин 1.347mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +740.7%
Содержит больше ВодаВода +163.9%
Содержит больше ДругоеДругое +18.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +504.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.