Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +153.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.4%
Содержит больше МедьМедь +119.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +12800%
Содержит больше ФосфорФосфор +5325%
Содержит больше СеленСелен +1041.7%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +82.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +778.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +851.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Содержит больше ХолинХолин +4030.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.11mg 50%
Белки 24.38g 0.12g 49%
Цинк 3.87mg 0.03mg 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Углеводы 0g 98.09g 33%
Фосфор 217mg 4mg 30%
Витамин B6 0.39mg 0.041mg 27%
Селен 13.7µg 1.2µg 23%
Витамин B5 1.16mg 0.132mg 21%
Витамин B2 0.27mg 0mg 21%
Холин 95mg 2.3mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 0g 14%
Жиры 7.56g 0g 12%
Калорийность 172kcal 380kcal 10%
Кальций 17mg 83mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0g 7%
Витамин B1 0.07mg 0mg 6%
Медь 0.103mg 0.047mg 6%
Калий 337mg 133mg 6%
Магний 24mg 9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0g 4%
Железо 0.99mg 0.71mg 4%
Витамин B9 11µg 1µg 3%
Натрий 83mg 28mg 2%
Витамин E 0.15mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Марганец 0.035mg 0.064mg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 98.09g N/A
Сахар 0g 97.02g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +20216.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4882.1%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.