Сравнить продукты Телятина и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +417.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +284.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +309.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +234.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1.528mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.33µg | 39% |
| Белки | 24.38g | 7.28g | 34% |
| Холестерин | 103mg | 17mg | 29% |
| Цинк | 3.87mg | 0.87mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.122mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.323mg | 17% |
| Фосфор | 217mg | 115mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.074mg | 15% |
| Холин | 95mg | 23.2mg | 13% |
| Натрий | 83mg | 373mg | 13% |
| Марганец | 0.035mg | 0.193mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Кальций | 17mg | 88mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
| Витамин K | 1.2µg | 7µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 41µg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.85mg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Железо | 0.99mg | 0.71mg | 4% |
| Калий | 337mg | 196mg | 4% |
| Селен | 13.7µg | 15.9µg | 4% |
| Жиры | 7.56g | 4.92g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 1.758g | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 24µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 2.348g | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 135kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.433g | 1% |
| Медь | 0.103mg | 0.09mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.247mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
18%
Итоговая оценка минералов
41%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 290mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лазанья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.692g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах