Сравнить продукты Телятина и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +648.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +614.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2041.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +765.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +598.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1692.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4940% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +570.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.2µg | 126.3µg | 104% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 0.375mg | 48% |
| Белки | 24.38g | 1.36g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Цинк | 3.87mg | 0.18mg | 34% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 217mg | 29mg | 27% |
| Селен | 13.7µg | 0.6µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.09mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.134mg | 21% |
| Холин | 95mg | 13.6mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.08mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 0.02g | 14% |
| Жиры | 7.56g | 0.15g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Марганец | 0.035mg | 0.25mg | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 15kcal | 8% |
| Медь | 0.103mg | 0.029mg | 8% |
| Витамин B9 | 11µg | 38µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.006g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Калий | 337mg | 194mg | 4% |
| Магний | 24mg | 13mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.082g | 3% |
| Натрий | 83mg | 28mg | 2% |
| Железо | 0.99mg | 0.86mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 36mg | 2% |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Углеводы | 0g | 2.87g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.78g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Латук посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Латук посевной дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах