Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Телятина
  5. Сравнить
  6. Телятина vs. Маффин

Сравнить продукты Телятина и Маффин

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +178.5%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +945.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше СеленСелен +67.1%
Содержит больше КальцийКальций +158.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1182.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +693.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +986.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +336.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~92.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Маффин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.55g 8.103g 50%
Витамин B12 1.27µg 0.16µg 46%
Витамин B3 8.03mg 1.418mg 41%
Белки 24.38g 4.49g 40%
Витамин K 1.2µg 39.2µg 32%
Цинк 3.87mg 0.37mg 32%
Витамин B6 0.39mg 0.04mg 27%
Холестерин 103mg 30mg 24%
Углеводы 0g 53g 18%
Марганец 0.035mg 0.449mg 18%
Витамин B5 1.16mg 0.47mg 14%
Жиры 7.56g 16.07g 13%
Натрий 83mg 336mg 11%
Фосфор 217mg 146mg 10%
Селен 13.7µg 8.2µg 10%
Витамин E 0.15mg 1.63mg 10%
Калорийность 172kcal 375kcal 10%
Витамин B9 11µg 48µg 9%
Витамин B1 0.07mg 0.168mg 8%
Витамин B2 0.27mg 0.163mg 8%
Крахмал 16.31g 7%
Калий 337mg 121mg 6%
Медь 0.103mg 0.06mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 4.822g 5%
Железо 0.99mg 1.3mg 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Кальций 17mg 44mg 3%
Магний 24mg 10mg 3%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин A 0µg 21µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Насыщенные жиры 3.04g 2.844g 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 0g 51.9g N/A
Сахар 0g 31.47g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Холин 95mg 92.5mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.066mg 0%
Треонин 1.065mg 0.181mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.421mg 0%
Лизин 2.009mg 0.199mg 0%
Метионин 0.569mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.277mg 0%
Валин 1.347mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +443%
Содержит больше ВодаВода +167.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1373.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.844g

Другие также сравнивают

Телятина
Телятина vs Курятина
Курятина
Телятина
Телятина vs Индейка
Индейка
Телятина
Телятина vs Баранина
Баранина
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.