Сравнить продукты Телятина и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +977.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +16.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.62g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 145kcal |
|
| Белки | 24.38g | 20.93g |
|
| Жиры | 7.56g | 5.53g |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 103mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Калий | 337mg | 287mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 217mg | 196mg |
|
| Натрий | 83mg | 1203mg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.054mg |
|
| Селен | 13.7µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 3µg |
|
| Холин | 95mg | 85.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.347mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
45%
Итоговая оценка минералов
41%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах