Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Паштет

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Калий +144.2%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Цинк +35.8%
Содержит больше Кальций +311.8%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Медь +288.3%
Содержит больше Марганец +242.9%
Содержит больше Селен +203.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 38% 18% 93% 30% 11% 106% 35% 5% 75%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +84.6%
Содержит больше Калий +144.2%
Содержит меньше Натрий -88.1%
Содержит больше Цинк +35.8%
Содержит больше Кальций +311.8%
Содержит больше Железо +455.6%
Содержит больше Медь +288.3%
Содержит больше Марганец +242.9%
Содержит больше Селен +203.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 200

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.5%
Содержит больше Витамин B12 +152%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 18% 63% 151% 70% 90% 9% 159% 3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +143.3%
Содержит больше Витамин B6 +550%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +122.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +445.5%
Содержит больше Витамин B12 +152%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +71.7%
Содержит больше Вода +23.9%
Содержит больше Жиры +270.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +84.6%
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +71.7%
Содержит больше Вода +23.9%
Содержит больше Жиры +270.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +84.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.5%
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +335.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Телятина Паштет
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 24.38g 14.2g Телятина
Жиры 7.56g 28g Паштет
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 172kcal 319kcal Паштет
Кальций 17mg 70mg Паштет
Железо 0.99mg 5.5mg Паштет
Магний 24mg 13mg Телятина
Фосфор 217mg 200mg Телятина
Калий 337mg 138mg Телятина
Натрий 83mg 697mg Телятина
Цинк 3.87mg 2.85mg Телятина
Медь 0.103mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.035mg 0.12mg Паштет
Селен 13.7µg 41.6µg Паштет
Витамин A 0IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 0µg 991µg Паштет
Витамин E 0.15mg Телятина
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.07mg 0.03mg Телятина
Витамин B2 0.27mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 8.03mg 3.3mg Телятина
Витамин B5 1.16mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.39mg 0.06mg Телятина
Витамин B9, общий 11µg 60µg Паштет
Витамин B12 1.27µg 3.2µg Паштет
Витамин K 1.2µg Телятина
Триптофан 0.247mg 0.157mg Телятина
Треонин 1.065mg 0.568mg Телятина
Изолейцин 1.201mg 0.554mg Телятина
Лейцин 1.94mg 1.05mg Телятина
Лизин 2.009mg 0.838mg Телятина
Метионин 0.569mg 0.284mg Телятина
Фенилаланин 0.984mg 0.582mg Телятина
Валин 1.347mg 0.768mg Телятина
Гистидин 0.885mg 0.298mg Телятина
Холестерин 103mg 255mg Телятина
Насыщенные жиры 3.04g 9.57g Телятина
Мононенасыщенные жиры 2.84g 12.36g Паштет
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.16g Паштет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Телятина Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Телятина
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
41%
Телятина
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 614mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Телятина
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.