Сравнить продукты Телятина и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1345.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8358.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +885.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1479.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19062.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +796.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +979.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1080% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +645.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1022% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +449.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5094.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 6.707mg | 290% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 28.569g | 187% |
| Медь | 0.103mg | 1.627mg | 169% |
| Кальций | 17mg | 1438mg | 142% |
| Железо | 0.99mg | 9.76mg | 110% |
| Фосфор | 217mg | 870mg | 93% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 24mg | 347mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.854mg | 65% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0µg | 53% |
| Жиры | 7.56g | 41.56g | 52% |
| Витамин B3 | 8.03mg | 0.896mg | 45% |
| Цинк | 3.87mg | 7.9mg | 37% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Витамин B9 | 11µg | 82µg | 18% |
| Калорийность | 172kcal | 525kcal | 18% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.324mg | 17% |
| Холин | 95mg | 8.8mg | 16% |
| Белки | 24.38g | 17.99g | 13% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.1mg | 13% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.247mg | 11% |
| Калий | 337mg | 719mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 5.982g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 4.517g | 7% |
| Натрий | 83mg | 26mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.99g | N/A |
| Селен | 13.7µg | 13.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 1.065mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
33%
Итоговая оценка минералов
41%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Телятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.477g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Телятина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Телятина дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах