Сравнить продукты Телятина и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +392.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +194.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 145kcal |
|
| Белки | 24.38g | 28.49g |
|
| Жиры | 7.56g | 2.57g |
|
| Холестерин | 103mg | 85mg |
|
| Магний | 24mg | 25mg |
|
| Кальций | 17mg | 6mg |
|
| Калий | 337mg | 362mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 217mg | 251mg |
|
| Натрий | 83mg | 80mg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.019mg |
|
| Селен | 13.7µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 6.25µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 15µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.716mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
97%
Итоговая оценка минералов
41%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Страус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.04g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах