Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Халва

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.4%
Содержит больше СеленСелен +19.1%
Содержит больше МагнийМагний +808.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.6%
Содержит больше МедьМедь +1067%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2394.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +206.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +181.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +505.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Халва DV% diff.
Медь 0.103mg 1.202mg 122%
Фосфор 217mg 607mg 56%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 8.481g 53%
Витамин B12 1.27µg 0.04µg 51%
Магний 24mg 218mg 46%
Железо 0.99mg 4.53mg 44%
Марганец 0.035mg 0.873mg 36%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин B3 8.03mg 2.856mg 32%
Витамин B1 0.07mg 0.424mg 30%
Белки 24.38g 12.49g 24%
Жиры 7.56g 21.52g 21%
Углеводы 0g 60.49g 20%
Витамин B5 1.16mg 0.174mg 20%
Клетчатка 0g 4.5g 18%
Холин 95mg 17%
Калорийность 172kcal 469kcal 15%
Витамин B9 11µg 65µg 14%
Витамин B2 0.27mg 0.088mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 8.194g 13%
Натрий 83mg 195mg 5%
Насыщенные жиры 3.04g 4.127g 5%
Калий 337mg 187mg 4%
Селен 13.7µg 11.5µg 4%
Цинк 3.87mg 4.32mg 4%
Витамин B6 0.39mg 0.348mg 3%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 55.99g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +1719.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +184.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +188.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1442%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.