Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Хрен

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше КалийКалий +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.2%
Содержит больше СеленСелен +389.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +229.4%
Содержит больше МарганецМарганец +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1025%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1980.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1147.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +434.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1361.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Хрен DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.386mg 48%
Белки 24.38g 1.18g 46%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин C 0mg 24.9mg 28%
Цинк 3.87mg 0.83mg 28%
Фосфор 217mg 31mg 27%
Витамин B6 0.39mg 0.073mg 24%
Витамин B5 1.16mg 0.093mg 21%
Селен 13.7µg 2.8µg 20%
Витамин B2 0.27mg 0.024mg 19%
Холин 95mg 6.5mg 16%
Натрий 83mg 420mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Насыщенные жиры 3.04g 0.09g 13%
Витамин B9 11µg 57µg 12%
Жиры 7.56g 0.69g 11%
Железо 0.99mg 0.42mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.13g 7%
Калорийность 172kcal 48kcal 6%
Витамин B1 0.07mg 0.008mg 5%
Медь 0.103mg 0.058mg 5%
Марганец 0.035mg 0.126mg 4%
Кальций 17mg 56mg 4%
Углеводы 0g 11.29g 4%
Калий 337mg 246mg 3%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.339g 1%
Магний 24mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.99g N/A
Сахар 0g 7.99g N/A
Витамин K 1.2µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +1966.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +995.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2084.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.