Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Хурма

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Хурма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +734.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +152.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Хурма DV% diff.
Витамин C 0mg 66mg 73%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 50%
Белки 24.38g 0.8g 47%
Цинк 3.87mg 35%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин B6 0.39mg 30%
Фосфор 217mg 26mg 27%
Селен 13.7µg 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B2 0.27mg 21%
Железо 0.99mg 2.5mg 19%
Холин 95mg 17%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Углеводы 0g 33.5g 11%
Жиры 7.56g 0.4g 11%
Медь 0.103mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Магний 24mg 6%
Витамин B1 0.07mg 6%
Натрий 83mg 1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Витамин B9 11µg 3%
Калорийность 172kcal 127kcal 2%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 337mg 310mg 1%
Кальций 17mg 27mg 1%
Чистые углеводы 0g 33.5g N/A
Триптофан 0.247mg 0.014mg 0%
Треонин 1.065mg 0.041mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.035mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.058mg 0%
Лизин 2.009mg 0.045mg 0%
Метионин 0.569mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.036mg 0%
Валин 1.347mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +2947.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1790%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.