Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +17.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2318.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +734.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +165.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1146.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +236.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Черимойя DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B3 8.03mg 0.644mg 46%
Белки 24.38g 1.57g 46%
Цинк 3.87mg 0.16mg 34%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Фосфор 217mg 26mg 27%
Селен 13.7µg 25%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 1.16mg 0.345mg 16%
Витамин C 0mg 12.6mg 14%
Насыщенные жиры 3.04g 0.233g 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Жиры 7.56g 0.68g 11%
Витамин B2 0.27mg 0.131mg 11%
Витамин B6 0.39mg 0.257mg 10%
Железо 0.99mg 0.27mg 9%
Фруктоза 6.28g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.055g 7%
Углеводы 0g 17.71g 6%
Калорийность 172kcal 75kcal 5%
Медь 0.103mg 0.069mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.101mg 3%
Натрий 83mg 7mg 3%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Марганец 0.035mg 0.093mg 3%
Магний 24mg 17mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.188g 2%
Витамин E 0.15mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Калий 337mg 287mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Чистые углеводы 0g 14.71g N/A
Сахар 0g 12.87g N/A
Триптофан 0.247mg 0.031mg 0%
Треонин 1.065mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.042mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.063mg 0%
Лизин 2.009mg 0.042mg 0%
Метионин 0.569mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.042mg 0%
Валин 1.347mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1452.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1011.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5063.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.