Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Темпе и Абсент

Сравнить

Инфографика

Темпе vs Абсент infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +20500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6650%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +6550%
Содержит больше МарганецМарганец +7122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8850%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20207.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Темпе Абсент DV% diff.
Медь 0.56mg 0.021mg 60%
Марганец 1.3mg 0.018mg 56%
Белки 20.29g 0g 41%
Фосфор 266mg 4mg 37%
Железо 2.7mg 0.04mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 0g 29%
Витамин B2 0.358mg 0.004mg 27%
Магний 81mg 0mg 19%
Жиры 10.8g 0g 17%
Витамин B3 2.64mg 0.013mg 16%
Витамин B6 0.215mg 0.001mg 16%
Насыщенные жиры 2.539g 0g 12%
Калий 412mg 2mg 12%
Кальций 111mg 0mg 11%
Цинк 1.14mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.205g 0g 8%
Витамин B9 24µg 0µg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.006mg 6%
Витамин B5 0.278mg 0mg 6%
Калорийность 192kcal 295kcal 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Углеводы 7.64g 0g 3%
Чистые углеводы 7.64g 0g N/A
Натрий 9mg 1mg 0%
Триптофан 0.194mg 0mg 0%
Треонин 0.796mg 0mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0mg 0%
Лейцин 1.43mg 0mg 0%
Лизин 0.908mg 0mg 0%
Метионин 0.175mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0mg 0%
Валин 0.92mg 0mg 0%
Гистидин 0.466mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
58% 43%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.5 г
Другое: 42.5 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2523.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~57.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients
  2. Абсент - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173664/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.