Сравнить продукты Темпе и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +419.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +242% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1105.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2925% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +343.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +458.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.42µg | 98% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 1.382mg | 79% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 19.16g | 76% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 3.351mg | 61% |
| Марганец | 1.3mg | 0.04mg | 55% |
| Медь | 0.56mg | 0.08mg | 53% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Жиры | 10.8g | 29.51g | 29% |
| Кальций | 111mg | 400mg | 29% |
| Калий | 412mg | 1409mg | 29% |
| Железо | 2.7mg | 0.52mg | 27% |
| Натрий | 9mg | 600mg | 26% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Фосфор | 266mg | 444mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.938g | 22% |
| Белки | 20.29g | 9.65g | 21% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.315mg | 20% |
| Калорийность | 192kcal | 466kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 7.879g | 12% |
| Углеводы | 7.64g | 42.65g | 12% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.813mg | 11% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.271mg | 4% |
| Магний | 81mg | 70mg | 3% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 42.65g | N/A |
| Цинк | 1.14mg | 1.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
84%
Итоговая оценка минералов
73%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.621g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах