Сравнить продукты Темпе и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +215.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.44µg | 57% |
| Медь | 0.56mg | 0.091mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.217mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.38g | 26% |
| Фосфор | 266mg | 136mg | 19% |
| Натрий | 9mg | 414mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 5.365mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Цинк | 1.14mg | 2.87mg | 16% |
| Магний | 81mg | 20mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 5.096g | 12% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.217mg | 12% |
| Витамин B9 | 24µg | 56µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.25mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 5.495g | 6% |
| Белки | 20.29g | 17.08g | 6% |
| Калорийность | 192kcal | 295kcal | 5% |
| Жиры | 10.8g | 14.36g | 5% |
| Калий | 412mg | 226mg | 5% |
| Углеводы | 7.64g | 24.1g | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Железо | 2.7mg | 2.88mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.31mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.203mg | 1% |
| Кальций | 111mg | 102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 4.15g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
38%
Итоговая оценка минералов
73%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах