Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Темпе и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Темпе vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +912.5%
Содержит больше КальцийКальций +1010%
Содержит больше КалийКалий +316.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185.7%
Содержит больше МедьМедь +608.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3700%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +70.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1784.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1311.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Темпе Кисло-сладкий соус DV% diff.
Медь 0.56mg 0.079mg 53%
Белки 20.29g 0.27g 40%
Фосфор 266mg 7mg 37%
Железо 2.7mg 0.21mg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 0g 29%
Витамин B2 0.358mg 0.019mg 26%
Марганец 1.3mg 0.761mg 23%
Жиры 10.8g 0.02g 17%
Магний 81mg 8mg 17%
Натрий 9mg 371mg 16%
Витамин B3 2.64mg 0.187mg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.053mg 12%
Насыщенные жиры 2.539g 0g 12%
Кальций 111mg 10mg 10%
Цинк 1.14mg 0.09mg 10%
Углеводы 7.64g 38.22g 10%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Калий 412mg 99mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.205g 0g 8%
Витамин B5 0.278mg 0.093mg 4%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B1 0.078mg 0.048mg 3%
Калорийность 192kcal 150kcal 2%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 7.64g 38.12g N/A
Сахар 18.75g N/A
Клетчатка 0.1g 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Холин 2.4mg 0%
Триптофан 0.194mg 0%
Треонин 0.796mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0%
Лейцин 1.43mg 0%
Лизин 0.908mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0%
Валин 0.92mg 0%
Гистидин 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +7414.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +53900%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.