Сравнить продукты Темпе и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1656.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +234.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +258.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4062.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1359.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.69г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2384.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1566.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3.33µg | 135% |
| Селен | 0µg | 42.9µg | 78% |
| Марганец | 1.3mg | 0.074mg | 53% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Железо | 2.7mg | 0.5mg | 28% |
| Медь | 0.56mg | 0.814mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.258g | 27% |
| Цинк | 1.14mg | 3.81mg | 24% |
| Натрий | 9mg | 563mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.093mg | 20% |
| Жиры | 10.8g | 0.74g | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.997mg | 14% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Магний | 81mg | 36mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.201g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.129g | 8% |
| Витамин B9 | 24µg | 51µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.156mg | 5% |
| Белки | 20.29g | 17.88g | 5% |
| Калорийность | 192kcal | 83kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.023mg | 5% |
| Фосфор | 266mg | 234mg | 5% |
| Калий | 412mg | 259mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Углеводы | 7.64g | 0g | 3% |
| Кальций | 111mg | 91mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.747mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
56%
Итоговая оценка минералов
73%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.338g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах