Сравнить продукты Темпе и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +474.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1117.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +442.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +964% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Медь | 0.56mg | 0.046mg | 57% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Белки | 20.29g | 3.02g | 35% |
| Фосфор | 266mg | 25mg | 34% |
| Марганец | 1.3mg | 0.658mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Железо | 2.7mg | 0.47mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.201g | 27% |
| Витамин B9 | 24µg | 129µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.13mg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Жиры | 10.8g | 0.61g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Магний | 81mg | 27mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.742mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 232mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.055g | 11% |
| Калорийность | 192kcal | 32kcal | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.21mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.03g | 8% |
| Калий | 412mg | 213mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.054mg | 2% |
| Селен | 0µg | 1.3µg | 2% |
| Углеводы | 7.64g | 5.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 17mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.267mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +571.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1670.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10583.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2039.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
