Сравнить продукты Темпе и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +984.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +312.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +346.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +679% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 192kcal | 138kcal |
|
| Белки | 20.29g | 4.54g |
|
| Жиры | 10.8g | 2.07g |
|
| 7.64g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 7.64g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 81mg | 21mg |
|
| Кальций | 111mg | 12mg |
|
| Калий | 412mg | 38mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Медь | 0.56mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 266mg | 76mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Витамин A | 0IU | 21IU |
|
| Витамин A | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.09µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 25.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.92mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
20%
Итоговая оценка минералов
73%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины