Сравнить продукты Темпе и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4400% |
| Содержит больше МедьМедь | +13900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +776.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +478.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3467.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2287.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3105% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38990.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.004mg | 62% |
| Марганец | 1.3mg | 0.001mg | 56% |
| Белки | 20.29g | 0.85g | 39% |
| Железо | 2.7mg | 0.06mg | 33% |
| Фосфор | 266mg | 46mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.011g | 29% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.36g | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.074mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.158mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.031mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.23g | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 0.13mg | 9% |
| Калорийность | 192kcal | 27kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.28µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.1g | 8% |
| Калий | 412mg | 161mg | 7% |
| Кальций | 111mg | 47mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 1µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.036mg | 4% |
| Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.383mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 54mg | 2% |
| Углеводы | 7.64g | 5.14g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
73%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.309g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах