Сравнить продукты Темпе и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11000%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
больше
Магний
+912.5%
Содержит
больше
Фосфор
+706.1%
Содержит
больше
Калий
+1484.6%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Медь
+677.8%
Содержит
больше
Марганец
+264.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+11000%
Содержит
больше
Железо
+84.9%
Содержит
больше
Магний
+912.5%
Содержит
больше
Фосфор
+706.1%
Содержит
больше
Калий
+1484.6%
Содержит
больше
Цинк
+185%
Содержит
больше
Медь
+677.8%
Содержит
больше
Марганец
+264.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+2137.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+2137.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+264.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+110.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+145.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+759.7%
Содержит
больше
Жиры
+5584.2%
Содержит
больше
Другое
+752.6%
Содержит
больше
Углеводы
+276%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит
больше
Белки
+759.7%
Содержит
больше
Жиры
+5584.2%
Содержит
больше
Другое
+752.6%
Содержит
больше
Углеводы
+276%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5425.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8500%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5425.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8500%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.64g | 28.73g | ||
Белки | 20.29g | 2.36g | |
Жиры | 10.8g | 0.19g | |
Углеводы | 7.64g | 28.73g | |
Калорийность | 192kcal | 130kcal | |
Кальций | 111mg | 1mg | |
Железо | 2.7mg | 1.46mg | |
Магний | 81mg | 8mg | |
Фосфор | 266mg | 33mg | |
Калий | 412mg | 26mg | |
Натрий | 9mg | 0mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.4mg | |
Медь | 0.56mg | 0.072mg | |
Марганец | 1.3mg | 0.357mg | |
Селен | 0µg | 7.5µg | |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.164mg | |
Витамин B2 | 0.358mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 2.64mg | 1.493mg | |
Витамин B5 | 0.278mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.059mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 59µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Триптофан | 0.194mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.796mg | 0.084mg | |
Изолейцин | 0.88mg | 0.102mg | |
Лейцин | 1.43mg | 0.195mg | |
Лизин | 0.908mg | 0.085mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.056mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.126mg | |
Валин | 0.92mg | 0.144mg | |
Гистидин | 0.466mg | 0.056mg | |
Насыщенные жиры | 2.539g | 0.051g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
13%
Итоговая оценка минералов
73%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.488g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах