Сравнить продукты Темпе и рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11000% |
| Содержит больше КалийКалий | +1484.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +677.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +185% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +706.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +264.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2137.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.072mg | 54% |
| Марганец | 1.3mg | 0.357mg | 41% |
| Белки | 20.29g | 2.36g | 36% |
| Фосфор | 266mg | 33mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.05g | 28% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.016mg | 26% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.19g | 16% |
| Железо | 2.7mg | 1.46mg | 16% |
| Селен | 0µg | 7.5µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.059mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 1mg | 11% |
| Калий | 412mg | 26mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.051g | 11% |
| Витамин B9 | 24µg | 59µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.058g | 8% |
| Углеводы | 7.64g | 28.73g | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.164mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.493mg | 7% |
| Калорийность | 192kcal | 130kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.397mg | 2% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 95kcal | 551kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 77g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.64g | 28.73g | N/A |
| Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +759.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5584.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5425.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
