Сравнить продукты Темпе и Соя
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +37.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +57.8% |
Содержит больше КалийКалий | +25% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +561.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 2.7mg | 5.14mg | 31% |
Клетчатка | 6g | 24% | |
Марганец | 1.3mg | 0.824mg | 21% |
Медь | 0.56mg | 0.407mg | 17% |
Витамин K | 19.2µg | 16% | |
Витамин B3 | 2.64mg | 0.399mg | 14% |
Селен | 0µg | 7.3µg | 13% |
Холин | 47.5mg | 9% | |
Витамин B9 | 24µg | 54µg | 8% |
Насыщенные жиры | 2.539g | 1.297g | 6% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.155mg | 6% |
Витамин B2 | 0.358mg | 0.285mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 5.064g | 5% |
Белки | 20.29g | 18.21g | 4% |
Калий | 412mg | 515mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 1.981g | 3% |
Фосфор | 266mg | 245mg | 3% |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
Жиры | 10.8g | 8.97g | 3% |
Витамин B5 | 0.278mg | 0.179mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
Витамин E | 0.35mg | 2% | |
Калорийность | 192kcal | 172kcal | 1% |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.234mg | 1% |
Кальций | 111mg | 102mg | 1% |
Магний | 81mg | 86mg | 1% |
Углеводы | 7.64g | 8.36g | 0% |
Чистые углеводы | 7.64g | 2.36g | N/A |
Сахар | 3g | N/A | |
Цинк | 1.14mg | 1.15mg | 0% |
Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
Триптофан | 0.194mg | 0.242mg | 0% |
Треонин | 0.796mg | 0.723mg | 0% |
Изолейцин | 0.88mg | 0.807mg | 0% |
Лейцин | 1.43mg | 1.355mg | 0% |
Лизин | 0.908mg | 1.108mg | 0% |
Метионин | 0.175mg | 0.224mg | 0% |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.869mg | 0% |
Валин | 0.92mg | 0.831mg | 0% |
Гистидин | 0.466mg | 0.449mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.8% |