Сравнить продукты Темпе и Томатная паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +330.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +369.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2197.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4683.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2587.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 0.302mg | 43% |
| Белки | 20.29g | 4.32g | 32% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.16g | 28% |
| Фосфор | 266mg | 83mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 21.9mg | 24% |
| Медь | 0.56mg | 0.365mg | 22% |
| Калий | 412mg | 1014mg | 18% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Жиры | 10.8g | 0.47g | 16% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.153mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.1g | 11% |
| Селен | 0µg | 5.3µg | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Магний | 81mg | 42mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 36mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.067g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 76µg | 8% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Калорийность | 192kcal | 82kcal | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.63mg | 5% |
| Железо | 2.7mg | 2.98mg | 4% |
| Углеводы | 7.64g | 18.91g | 4% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 3.076mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.142mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 12µg | 3% |
| Натрий | 9mg | 59mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.06mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 14.81g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.216mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.089mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.124mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.088mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
31%
Итоговая оценка минералов
73%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.439g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах