Сравнить продукты Темпе и Фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Магний
+2600%
Содержит
больше
Фосфор
+731.3%
Содержит
больше
Калий
+4020%
Содержит
больше
Цинк
+178%
Содержит
больше
Медь
+591.4%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+344%
Содержит
больше
Железо
+24.4%
Содержит
больше
Магний
+2600%
Содержит
больше
Фосфор
+731.3%
Содержит
больше
Калий
+4020%
Содержит
больше
Цинк
+178%
Содержит
больше
Медь
+591.4%
Содержит
больше
Марганец
+1200%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
3
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1220%
Содержит
больше
Витамин B5
+178%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1220%
Содержит
больше
Витамин B5
+178%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+92.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12581.3%
Содержит
больше
Жиры
+17900%
Содержит
больше
Вода
+344.5%
Содержит
больше
Другое
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+1026.8%
Содержит
больше
Белки
+12581.3%
Содержит
больше
Жиры
+17900%
Содержит
больше
Вода
+344.5%
Содержит
больше
Другое
+500%
Содержит
больше
Углеводы
+1026.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39962.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23788.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+39962.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23788.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.64g | 85.59g | ||
Белки | 20.29g | 0.16g | |
Жиры | 10.8g | 0.06g | |
Углеводы | 7.64g | 86.09g | |
Калорийность | 192kcal | 351kcal | |
Клетчатка | 0.5g | ||
Кальций | 111mg | 25mg | |
Железо | 2.7mg | 2.17mg | |
Магний | 81mg | 3mg | |
Фосфор | 266mg | 32mg | |
Калий | 412mg | 10mg | |
Натрий | 9mg | 10mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.41mg | |
Медь | 0.56mg | 0.081mg | |
Марганец | 1.3mg | 0.1mg | |
Селен | 0µg | 7.9µg | |
Витамин E | 0.13mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.358mg | 0mg | |
Витамин B3 | 2.64mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.278mg | 0.1mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Триптофан | 0.194mg | 0.002mg | |
Треонин | 0.796mg | 0.005mg | |
Изолейцин | 0.88mg | 0.007mg | |
Лейцин | 1.43mg | 0.013mg | |
Лизин | 0.908mg | 0.011mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.002mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.01mg | |
Валин | 0.92mg | 0.008mg | |
Гистидин | 0.466mg | 0.005mg | |
Насыщенные жиры | 2.539g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.008g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
73%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фунчоза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.522g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах