Сравнить продукты Темпе и фунчоза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344% |
| Содержит больше КалийКалий | +4020% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +731.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.081mg | 53% |
| Марганец | 1.3mg | 0.1mg | 52% |
| Белки | 20.29g | 0.16g | 40% |
| Фосфор | 266mg | 32mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.018g | 29% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 7.64g | 86.09g | 26% |
| Магний | 81mg | 3mg | 19% |
| Жиры | 10.8g | 0.06g | 17% |
| Холин | 93.2mg | 17% | |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.2mg | 15% |
| Селен | 0µg | 7.9µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.05mg | 13% |
| Калий | 412mg | 10mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.017g | 11% |
| Кальций | 111mg | 25mg | 9% |
| Калорийность | 192kcal | 351kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.008g | 8% |
| Железо | 2.7mg | 2.17mg | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.41mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.15mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 11g | 0.05g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 95kcal | 21938kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 52g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 7.64g | 85.59g | N/A |
| Натрий | 9mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.007mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.011mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12581.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17900% |
| Содержит больше ВодаВода | +344.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1026.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23788.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
