Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше МарганецМарганец +162.3%
Содержит больше СеленСелен +81%
Содержит больше КальцийКальций +434.6%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3271.4%
Содержит больше ХолинХолин +308.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.102mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Hush puppies DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.855g 7.219g 42%
Витамин B1 0.71mg 0.352mg 30%
Селен 28.6µg 15.8µg 23%
Кальций 52mg 278mg 23%
Витамин K 0.7µg 23.6µg 19%
Крахмал 44.23g 18%
Жиры 2.42g 13.5g 17%
Марганец 0.577mg 0.22mg 16%
Холестерин 0mg 45mg 15%
Витамин B3 4.817mg 2.782mg 13%
Фосфор 105mg 189mg 12%
Железо 3.91mg 3.04mg 11%
Медь 0.152mg 0.066mg 10%
Витамин B9 123µg 89µg 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 3.263g 7%
Витамин B2 0.427mg 0.332mg 7%
Витамин E 0.21mg 1.26mg 7%
Насыщенные жиры 0.529g 2.108g 7%
Белки 10.75g 7.7g 6%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Холин 8mg 32.7mg 4%
Калорийность 272kcal 337kcal 3%
Натрий 602mg 668mg 3%
Цинк 1.04mg 0.66mg 3%
Витамин B5 0.455mg 0.357mg 2%
Клетчатка 2.2g 2.8g 2%
Магний 32mg 24mg 2%
Углеводы 51.88g 46g 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Калий 117mg 144mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.68g 43.2g N/A
Сахар 4.62g 2.03g N/A
Витамин B6 0.107mg 0.102mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +39.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.8%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +457.9%
Содержит больше ДругоеДругое +94.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +801.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.